Karena kandungan kafein yang tinggi dalam kopi, kopi selalu dianggap sebagai alat untuk tetap terjaga sepanjang hari. Kopi sering digunakan sebagai alat untuk begadang bagi orang-orang yang bekerja shift malam atau siswa yang sedang belajar untuk ujian. Pernahkah kamu berpikir bahwa kafein yang ada dalam minuman kopi kita sebenarnya dapat meningkatkan kualitas tidur kita? Ini tidak hanya mungkin, tetapi menurut para ilmuwan, dalam kondisi tertentu menggabungkan kopi dengan tidur dapat meningkatkan efektivitas keduanya.

Bagaimana cara kerja coffee nap (kopi tidur siang) ?

Kopi tidur siang (coffee nap) dapat dilakukan hanya dengan minum kopi sebelum tidur siang. Ini mungkin terdengar berlawanan dengan logika kita. Kita pasti berpikir bahwa kafein akan membuat kita tetap terjaga dan tidak bisa tidur. Minum kopi sebelum tidur memerlukan waktu beberapa saat sebelum efeknya terasa. Sambil menunggu, kita tidur. Saat tubuh kita mulai merasakan efek energi dari kopi, maka kita akan bangun dari tidur siang dengan perasaan ekstra. Hal ini terjadi karena adanya proses pengisian energi yang terjadi pada saat kita tidur siang ditambah dengan dorongan ekstra dari kafein. Para ilmuwan telah mengamati bahwa minum kopi sebelum tidur siang dapat meningkatkan efektivitas dari kedua aktifitas tersebut.

Pandangan sains

Menurut para ilmuan, hal ini disebabkan oleh molekul yang disebut adenosin. Adenosin adalah molekul yang terbentuk dari produk sampingan aktivitas otak yang berat, dan saat tingkat adenosin meningkat, mereka akan terhubung ke reseptor di otak kita yang membuat kita merasa kelelahan. Inilah sebabnya mengapa hari yang sibuk di tempat kerja bisa terasa sangat melelahkan, meskipun kita hanya duduk sepanjang hari. Kafein bekerja dengan cara berjalan ke otak kita melalui aliran darah dan memblokir reseptor ini, yang menghentikan adenosin agar tidak masuk ke dalam otak, sehingga membantu kita tetap terjaga. Dengan tidur, tubuh kita secara alami mulai membersihkan adenosin dari otak kita, yang kemudian meningkatkan efektivitas kopi dan kafein yang memblokir reseptor adenosin yang kemudian meningkatkan kualitas tidur siang kita.

Atur waktunya dengan tepat

Namun, pengaturan waktu adalah kuncinya, itulah mengapa penting untuk hanya menggunakan kafein untuk tidur siang yang singkat, idealnya hanya 15-20 menit. Alasannya adala, tidur lebih dari 30 menit akan menyebabkan terjadinya tidur gelombang lambat pada diri kita, yang dapat menyebabkan inersia tidur, perasaan mengantuk dan disorientasi yang terkadang kita rasakan setelah tidur terlalu lama.  Waktu juga bisa menjadi penting, karena para peneliti telah menemukan bahwa waktu terbaik untuk tidur siang adalah setidaknya 6 jam sebelum waktu tidur.

Bagi teman-teman yang berminat membeli kopi toraja langsung tanyakan ke supplier Kopi Toraja di Makassar, Malgo, telp/kontak 08114177888.  Kamu bisa mendapatkan kopi toraja berkualitas tinggi dengan harga miring untuk pembelian partai. Temukan juga malgo di Tokopedia

Keyword: Kopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta,Kopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta, kopi toraja di makassar, harga kopi toraja di makassar, kopi toraja makassar, sulawesi selatan, distributor kopi di makassar, harga kopi toraja, kopi toraja asli, kopi khas makassar, kopi toraja terbaik, kopi toraja sapan, kopi toraja asli, kopi toraja terbaik, kopi toraja kalosi,manfaat kopi toraja, harga kopi torajaKopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta,Kopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta, kopi toraja di makassar, harga kopi toraja di makassar, kopi toraja makassar, sulawesi selatan, distributor kopi di makassar, harga kopi toraja, kopi toraja asli, kopi khas makassar, kopi toraja terbaik, kopi toraja sapan, kopi toraja asli, kopi toraja terbaik, kopi toraja kalosi,manfaat kopi toraja, harga kopi torajaKopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta,Kopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta, kopi toraja di makassar, harga kopi toraja di makassar, kopi toraja makassar, sulawesi selatan, distributor kopi di makassar, harga kopi toraja, kopi toraja asli, kopi khas makassar, kopi toraja terbaik, kopi toraja sapan, kopi toraja asli, kopi toraja terbaik, kopi toraja kalosi,manfaat kopi toraja, harga kopi torajaKopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta,Kopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta, kopi toraja di makassar, harga kopi toraja di makassar, kopi toraja makassar, sulawesi selatan, distributor kopi di makassar, harga kopi toraja, kopi toraja asli, kopi khas makassar, kopi toraja terbaik, kopi toraja sapan, kopi toraja asli, kopi toraja terbaik, kopi toraja kalosi,manfaat kopi toraja, harga kopi torajaKopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta,Kopi toraja, Kopi toraja Makassar, Malgo Coffee, Biji Kopi, Biji Kopi Arabika, Robusta, kopi toraja di makassar, harga kopi toraja di makassar, kopi toraja makassar, sulawesi selatan, distributor kopi di makassar, harga kopi toraja, kopi toraja asli, kopi khas makassar, kopi toraja terbaik, kopi toraja sapan, kopi toraja asli, kopi toraja terbaik, kopi toraja kalosi,manfaat kopi toraja, harga kopi toraja

 


0 Post a Comment:

Posting Komentar

Malgo Coffee - Kopi Toraja Asli || Telp/WA 0811 4177 888 © 2013 | Powered by Blogger | Blogger Template by DesignCart.org