4 Cara Sehat Minum Kopi | Jual Kopi Toraja di Metro

 

HP. 08114177888. ||  Tempat jual kopi toraja di Metro, harga kopi toraja di Metro, distributor kopi di Metro, beli kopi toraja di Metro.

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Banyak ahli kesehatan percaya hal itu. Bagi sebagian orang, kopi merupakan satu-satunya sumber antioksidan terbesar dalam makanan, mengungguli kombinasi buah dan sayuran. Berikut adalah beberapa tip untuk mengubah kopi  dari sehat menjadi lebih sehat.

 

1. Hindari Kafein Setelah Jam 2 Siang

Kopi adalah salah satu sumber kafein alami. Kafein merupakan salah satu alasan utama mengapa kopi sangat populer. Kopi memberi kitaenergi dan membantu kita tetap terjaga ketika kita merasa lelah. Namun jika Anda minum kopi di sore hari, hal itu bisa mengganggu tidur Anda. Tidur yang buruk dapat mengakibatkan masalah kesehatan. Untuk alasan ini, penting untuk tidak minum kopi di sore hari. Namun jika masih ingin minum kopi, sebaiknya pilih kopi tanpa kafein atau pilih secangkir teh, yang mengandung kafein jauh lebih sedikit daripada kopi.

Tidak minum kopi setelah pukul 2–3 sore. adalah pedoman hidup yang bagus. Meskipun demikian, tidak semua orang memiliki masalah terhadap kafein, dan beberapa orang mungkin dapat tidur nyenyak meskipun mereka minum kopi di sore hari.Namun demikian, jika teman-teman merasa bisa meningkatkan kualitas tidur, menghindari kopi di sore hari bisa menjadi strategi yang bagus.

Tempat jual kopi toraja di Metro, harga kopi toraja di Metro, distributor kopi di Metro, beli kopi toraja di Metro.

2. Hindari Penambahan Gula dalam Kopi

Meskipun kopi itu sendiri menyehatkan, namun kita dapat dengan mudah mengubahnya menjadi sesuatu yang berbahaya. Salah satu caranya adalah dengan memasukkan sejumlah besar gula ke dalamnya. Menambahkan gula bisa dibilang salah satu bahan terburuk dalam makanan modern.
Fruktosa dalam gula dapat menyebabkan penyakit serius seperti obesitas dan diabetes.Sebagai pengganti gula, sebaiknya gunakan pemanis alami seperti stevia.

3. Tambahkan Beberapa Kayu Manis ke Kopi Anda

Kayu manis adalah salah satu jenis rempah-rempah yang dapat bercampur dengan baik dengan rasa kopi. Kayu manis dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida pada penderita diabetes. Jika teman-teman menginginkan cita rasa baru dalam kopi, cobalah untuk menambahkan sejumput kayu manis.
 

4. Seduh Kopi Anda Menggunakan Filter Kertas.

Kopi yang diseduh mengandung kafestol, senyawa diterpen yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.Namun, untuk mengurangi levelnya sangatlah sederhana. Cukup gunakan filter kertas. Menyeduh kopi dengan filter kertas secara efektif menurunkan jumlah kadar kafestol pada kopi tetapi tidak menghilangkan kafein dan antioksidan bermanfaat melewatinya. Namun, kafestol tidak semuanya buruk. Sebuah percobaan pada tikus menunjukkan bahwa kastefol memiliki efek anti-diabetes.

Dengan mengikuti tips di atas, Teman-teman bisa membuat secangkir kopi kalian semakin sehat

Bagi teman-teman yang berminat membeli kopi toraja langsung tanyakan ke supplier Kopi Toraja di Makassar, Malgo, telp/kontak 08114177888.  Kamu bisa mendapatkan kopi toraja berkualitas tinggi dengan harga miring untuk pembelian partai. Temukan juga malgo di Tokopedia dan Shopee 

Tempat jual kopi toraja di Metro, harga kopi toraja di Metro, distributor kopi di Metro, beli kopi toraja di Metro.